یادی از روزهای نه چندان دور

بنيانگذار ورزش بانوان استان فارس: با ورزش يوگا تعادل داخلی بدن را ارتقاء ببخشیم

1394-8-18

بنیانگذار ورزش بانوان استان فارس، در پیاده روی هفته سلامت روان و روز تربیت بدنی در مر کز بهداشت شهدای انقلاب، گفت: تمرينات يوگا، سلامتي و تعادل داخلي بدن را ارتقا بخشيده و به پيشگيري و درمان بسياري از بيماريهاي شايع كمک ميكند.

به گزارش خبرنگار وب دا در روابط عمومي دانشگاه علوم پزشکی شیراز، لیدا جواهري فوايد روانشناسي يوگا را يكي از فوايد جذاب آن دانست و ادامه داد: تنظيم كردن حالت هاي مربوط به اختلالاتي مثل خشونت، افسردگي، اضطراب ناگهاني و دوري از عوامل استرس زا و اميد بخشیدن به زندگي، از فواید روانشناسی یوگا، است.

وی تصریح کرد: ورزش يوگا به برطرف كردن تنشهاي جسمي، ذهني و روحي كمک ميكند و باعث ايجاد آرامش روحی و سلامت رواني، مي شود.

همچنین شرکت کنندگان دراین همایش پیاده روی که به مناسبت هفته سلامت روان و روز تربيت بدني، با حضور رييس مركز بهداشت شهداي انقلاب شیراز، کارکنان ستادي و داوطلبان سلامت جامعه این مركز برگزار شد، در اجرای تمرينات يوگا شرکت کردند.

برگرفته از : پایگاه خبری - اطلاع رسانی و ب دا روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز

http://webda.sums.ac.ir/news-94/3585

ورزش درمانی و یوگا با روش لیدا جواهری...